Aprende a trabajar tu respiración para generar energía y entrar en un estado de sensibilidad y bienestar en conexión con tu cuerpo.
respiración consciente
Curso on-line de
Desgraciadamente, el camino de la sociedad actual es hacia la desconexión de nuestro cuerpo. Esto, aunque a veces sea de forma inconsciente, trae problemas importantes.
Pero tu respiración te puede ayudar.
¿Te reconoces en alguno de estos estados?
La respiración es tu herramienta
La vida es caprichosa, y a veces nos ha forzado a caminar por situaciones que han provocado la pérdida de contacto con el cuerpo.
Porque la respiración es la base para activar ciertas zonas de tu cuerpo. Zonas que se han quedado encantadas, faltas de elasticidad, fuerza o simplemente energía.
El trabajo que harás en este curso es restablecer la conexión entre la respiración y el cuerpo para que, activándose, puedas usarlo para sanar zonas bloqueadas y emociones enquistadas, liberando una sensación de bienestar y placer.
Pero este contacto se puede retomar. Y la herramienta esencial para ello es la respiración.
"Impresionante... Acabo de hacer el ejercicio 9-1 y ahora, sentada en el sofá, me pregunto: qué ha sido esto?? La sensación que he buscado siempre, embriagarme de vida y nunca la conseguí. Acabo de sentirlo..."
Roberta T.
Con este curso aprenderás a
Generar más energía vital para afrontar el día a día
Reducir los niveles de estrés y ansiedad
Obtener una mayor claridad mental para tomar mejores decisiones
Reconectar con tu Ser interior para afrontar tu vida con más sabiduría
Aumentar y potenciar tus cualidades positivas
Purificar algunos estados mentales neuróticos que no te dejan ser feliz
Tener un cuerpo y mente más saludable
Crear hábitos saludables
Mejorar tu sistema inmune
A través de ejercicios prácticos viajarás hacia lugares que te son desconocidos. Lugares donde aprenderás a despertar, sensibilizar y acoger a tu cuerpo, tus emociones y tus sensaciones.
Llevo más de 15 años como formador y terapeuta Gestalt, especializado en Sexualidad consciente, Tantra y terapias Sexuales y de pareja.
Después de muchos años aprendiendo de los maestros, transmito todos esos años de estudios a aquellos que, como tú, quieren adentrarse en el liberador mundo de la auto consciencia.
Las ventajas de aprender conmigo
Aprende a través de teoría y, sobre todo, práctica
Cada lección es un vídeo explicativo.
+7 horas de contenido
On-line por ordenador o app móvil
Con grupo Whatsapp de apoyo
Acceso abierto durante 6 meses
Tendrás mi apoyo y seguimiento
Mi trabajo en este curso es ayudarte a despertar de nuevo el cuerpo, despertar de nuevo en los sentidos para que, una vez tomes contacto con tu sensibilidad puedas optar a ella para lo que necesites: para vivir, cantar, follar, soltar, tomar o luchar.
Contenido del curso
'Respiración y Cuerpo' consta de 7 módulos (15 lecciones) en formato vídeo, con un total de +7 horas de contenido.
Una parte son explicaciones teóricas sobre el trabajo con la respiración,
y el resto son ejercicios que ponen en práctica lo aprendido.
Respiración: observarla sin modificarla
Presentación y las 20 conectadas
Movilizando la mandíbula Parte 1
El diafragma, motor de la respiración Parte 1
Movilizando la mandíbula Parte 2
BONUS: La respiración de fuego
El diafragma, motor de la respiración Parte 2
Nacimiento Parte 1
Trabajando los pulmones parte 1
Trabajando los pulmones parte 2
Renacimiento Parte 1
Nacimiento Parte 2
Renacimiento Parte 2
Renacimiento Parte 3
Al teminar el curso sabrás
Respirar de manera correcta
Detectar la influencia de la respiración sobre tu mente, cuerpo y emociones
Activar o calmar el sistema nervioso con la respiración
Usar la respiración para controlar las emociones
Fortalecer el sistema inmune a través de la respiración
Usar la respiración para calmar el estrés y la ansiedad
" Ese ejercicio fue precioso. Lo que más se me quedó grabado es que llegué a un punto en el que sentía que mi respiración y la de mi pareja eran una...no lo puedo explicar, es que hasta dudaba! Solo sentía una respiración...fue precioso. "
María V.
Gerard, no lo tengo claro
No veo claro el beneficio
Si dudas del efecto que tendrá este curso en tu vida, no te preocupes, esas dudas desaparecerán en el primer ejercicio práctico, cuando sientas en tu propio cuerpo los efectos de la potencia de la respiración consciente
¿Cómo sé si este curso es para mi?
Este curso será de mucha ayuda a aquellos que desean cultivar una mente en paz, desestresarse, aliviar traumas pasados y despejar emociones bloqueadas. A los que buscan desarrollar todas sus capacidades mentales y emocionales o a los que quieren vivir su día a día con más plenitud y tranquilidad. Si te ves en alguna de estas situaciones, este curso es para ti.
¿Tiene base científica?
¡Por supuesto! El curso está lleno de explicaciones sobre la fisiología de la respiración, el funcionamiento del diafragma, de los pulmones, etc... que te ayudan a comprender el porqué de la efectividad de los ejercicios.
Nunca he trabajado con mi respiración. ¿Es muy dificil?
En absoluto. Si no tienes ningún problema respiratorio, los ejercicios no son más que una vuelta de tuerca más de tu respiración habitual. Eso sí, desencadenar la energía emocional puede suponerte trabajo posterior de gestión. ¡Si quieres!
¿Cuanto tiempo tengo para acabar el curso?
El curso puede finalizarse en unas pocas semanas, pero tendrás acceso a él durante 6 meses.
¿Tengo que dedicarle mucho tiempo para ver resultados?
Podrás sentir la potencia del trabajo de respiración consciente desde el primer ejercicio.
¿Puedo cancelar el curso?
Tienes una semana para probar el curso. Si no es lo que esperabas, te devuelvo el coste íntegro del curso. Sin preguntas.
